怒り

ストレスにどうやって対処するか。
たとえば相手が怒っている場合。
相手が怒っていることで自分も腹立たしくなったり、怒ったりしませんか？
それは相手の怒りをあなたが買っているのです。

相手の怒りを受け取らないこと。そうすればストレスになりません。
そもそも怒っている人は誰ですか？あなたではなく相手です。
ならばあなたが怒る必要は全くないのです。
怒りに対して怒りを返すのではなく
どうしてこの人は怒っているのか、その理由を考えてみてください。
どんな些細なことでも良いのです。
理由は見つかるはずです。
そして理由が見つかれば、自ずと対処方法も見つかるはずです。

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